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정신(신체)건강삶의 낙이 없어요
작성자의미 작성일2021-01-22 조회218
지금 공무원준비하며 혼자 살고 있어요
본가에서 살았을때 아빠한테 버릇없다고
맞았어요
불행한 집안분위기에 못이겨 백수상태에서
자취중이에요
요즘들어 혼자사는 것도 힘들고
방은 너무 작아서 우울하고
난 이렇게 혼자 처박혀서 지내는데
남들은 곁에 남친이든 친구든 사람이 다 있고 다 행복해 보여요
밖에 나갔다오면 행복한 그들을 보고 오면
너무 우울해서 밖에 안나가요
나만 불행한 것 같아요
삶의 낙이 없고 친구도 애인도 없어 ..
동생이랑 사이 안좋고 부모님마저...
너무 외롭네요
애정결핍도 정말 심하고 부모님 원망도 돼요
평생을 이렇게 살아와서 얼굴이 그늘져 있어요
얼굴이 우울가득한 모습도 컴플렉스 있어서
대인기피증도 심해요
밖에 잘 안나간다고 말 씀드렸어요
이래서 친구도 없고 취업도 잘 안돼나봐요
답변하시는 분이 해결을 내려줄거라 기대 안하고 쓰는 글이에요
저는 비관적이고 부정적이거든요
늘 그래왔어요
해결책은 없어요 죽을때까지 이렇게 비관적으로 살다가 가는게 제 인생이거든요
그냥 누가 읽어줬으면 좋겠다는 생각에 글 써요
그냥 태어나니까 사는거라고 저는 삶의
이유를 찾지 않지만 삶의 낙이 없네요
눈감았다 뜨면 10년이 지나갔으면 싶을 정도로
이 지긋지긋한 긴 인생 끝나버렸으면 싶어요


답변내용 님.
가만히 님이 상담할 때 이름으로 쓴 ‘의미’를 불러봅니다.
많이 외롭고 많이 힘들구나 싶어서 가슴이 아립니다.

남들은 다 행복해 보이는데
취직준비로 작은 방에서 혼자 살아가고 있어서
너무나 우울하고 삶의 낙이 없다고 느끼고 있는 님.

미래는 불투명하고 지나간 과거는 애정결핍으로 원망심만 가득하여
사는 것 같지도 않고, 의미도 못 느끼고 있으신 것 같습니다.
가족과도 원만하지 않은 관계를 이어가고 있으며
매사가 뜻대로 되지 않아서 많이 속상하고 힘드시지요?

남들은 젊어서 무엇이라도 할 수 있을 것이라고 하는데
정작 젊은이들은 할 수 있는 게 없는 현실이 막막하기만 하게 여겨질 것입니다.
님이 호소하는 힘듦, 막막함은 충분히 이해갑니다.
본인의 노력과 뜻대로 할 수 있는 것이 많지 않은 현실을 알기 때문입니다.

그런데 공무원 준비를 한다고 하셨는데 공무원 시험 준비를 하는 것은
본인의 적성과 뜻에 맞아 스스로 결정한 것인지
아니면 안정된 직장을 갖기 위해 마지못해 시험이라도 보자고 정한 길인지
스스로에게 자문해 보시기 바랍니다.
본인의 뜻에 의해 선택한 길이 아니면 과정도 힘들고
원하는 결과를 얻기 힘들 수도 있기 때문입니다.

현실적으로 마음에 드는 직장을 골라서 선택하고 준비하기는 쉽지 않습니다만
최소한 본인이 원하고 하고 싶어하는 길을 선택해야 공부해나가는 과정에서 힘들어도 참아낼 수 있는 에너지가 생겨날 것입니다.
공무원 시험 준비가 본인을 위한 길이라고 생각되어야 그 과정을 헤쳐나가면서 의미를 부여할 수 있게 될 것입니다.

자신을 긍정적이고 진취적이라고 생각하는 사람은 많지 않습니다.
객관적으로 보면 잘 해나간다고 생각되는데
정작 본인은 힘들게 여기는 사람도 많습니다.
님의 경우 스스로를 비관적이고 대인기피증이 심해
친구도 없다고 여기는 데, 정도 문제일 수 있습니다.
일상 생활에 지장이 있을 정도이면
전문가에게 상담을 받아보는 것도 좋을 것입니다.

그 이전 혼자서 느끼는 감정을 솔직하게 적어보는 것도
자신을 들여다 보는데 도움이 될 것입니다.
자신이 생각하는 자신의 나름대로의 긍정적인 측면, 부정적인 측면을 적어보고
현실에서 내가 할 수 있는 일, 하고 싶은 일,
현실적인 이유 때문에 할 수 없는 일을 생각나는 대로 적어 보는 것입니다.
그렇게 함으로써 자신을 보다 객관적으로 바라보는 것도
살아가는 힘을 얻는 방법 중 하나입니다.

수많은 사람들이 살아가고 있지만 그들의 삶의 의미는 주관적입니다.
주관적이라는 것은 자신의 기질과 능력과 현장에서 실행할 수 있는 여건 등을
종합해서 내리는 가치관이자 관점입니다.
이 때 자신을 객관적으로 바라볼 수 있는 힘을 가지면
긍정적이고 주체적인 가치관을 가지게 되지요.
님이 스스로를 위로 하고 대견하게 여겨야 자신이 갖고 있는
소중한 가치를 알게 되지요.
예를 들어 어릴 때 애정결핍으로 자존감이 낮다고 여기는 경우가 많은데
사실 성인이 된 이후, 자신도 자신을 사랑하고 아끼지 않으면서
다른 사람이 자기를 사랑해주지 않아서,
어린 시절 사랑을 많이 받지 못해서 그렇다고
남이나 과거 탓을 하는 수가 많습니다.
어떤 이유를 대면서 스스로 서지 않고 도망가는 것이
현재의 책임을 피할 수 있기 때문에 선택하는
쉬운 방법이기도 하다는 뜻입니다.

그런 면에서 이렇게 자신을 바라보고 바로 일어서려고 애쓰는 님은
분명 삶의 의미를 찾아갈 것이라고 생각합니다.
스스로를 소중하게 여기시고 힘내서 다시 일어서시기를 바랍니다.

상담원 거울